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Come mantenere un corpo tonico durante la menopausa

November 26, 2024November 26, 2024Workout

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Perché l’allenamento con i pesi è fondamentale per un corpo femminile tonico

Pilates o pesi? Qual è il miglior allenamento per la tonicità femminile?

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Disclaimer Prima di intraprendere qualsiasi programma di allenamento o assumere integratori, si consiglia di consultare un medico sportivo o un professionista sanitario qualificato. Gli integratori non sostituiscono una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. Ogni attività fisica deve essere adattata alle proprie capacità fisiche e condizioni di salute.

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